Bienvenue sur le site de L'Epine Judo Chantonnay
Bienvenuesur le site deL'Epine Judo Chantonnay

Le petit dico du judoka

 

Introduction :

 

 

Le but de cette rubrique n'est pas de décrire comment effectuer les techniques, ni de vous apprendre à parler japonais.

 

C'est de rappeler aux judokas le nom japonnais des prises de judo qu'ils effectuent, avec une traduction qui se veut être plus un point de repère qu'autre chose.

 

Le nom de la technique est d'abord donné avec sa traduction. Ensuite les mots composant le nom sont traduits (s'ils ne le sont pas, c'est qu'ils l'ont été avant).

 

 

 

 

Généralités

 

judo : voie de la souplesse

 

ju : souplesse

 

do : voie

 

rei : salut

 

ritsurei : salut (qui se fait debout)

 

zarai : salut (qui se fait à genoux)

 

ukemi : chute

 

ushiro ukemi : chute arrière

 

yoko ukemi : chute latérale (à droite ou à gauche)

 

mae ukemi : chute avant

 

kumi kata : la garde

 

nage waza : techniques de projection

 

kuzushi : déséquilibre

 

ne waza : techniques du sol

 

ne : couché

 

waza : technique, mouvement

 

yaku soku geiko : tori essaye différents mouvements, uke ne les bloque pas, les esquive en souplesse (sans force) et chute lorsque l'attaque est bien portée.

 

kakari geiko : tori essaye différents mouvements, uke esquive, contre et contre-attaque à l'occasion.

 

shiai : compétition

 

uke : celui qui subit

 

tori : celui qui projette, agit

 

judogi : c'est l'habit du judoka

 

kimono : c'est un costume traditionnel japonnais

 

shin : valeur morale, de l'esprit

 

guy : valeur de la technique

 

taï : valeur du corps

 

ippon : la victoire met fin au combat

 

waza ari : presque la victoire, ne met pas fin au combat

 

yuko : gros avantage technique

 

koka : petit avantage technique

 

shido : petite pénalité

 

chui : pénalité moyenne

 

keikoku : grosse pénalité

 

hon soku make : pénalité qui fait perdre le combat

 

atemi : coup

 

baraï : balayage

 

gaeshi : contre-attaque

 

gatame : contrôle

 

gari : fauchage

 

gesa : costal

 

guruma : roue

 

hane : aile

 

hon : base

 

jime : étranglement

 

ko : petit

 

kumi : prise, dans le sens de saisie

 

kuzure : variante

 

kuzushi : déséquilibre

 

mae : de face

 

maki : enrouler

 

morote : à deux mains

 

nage : projeter

 

ne : couché

 

o : grand

 

obi : ceinture

 

okuri : les deux

 

osae : immobiliser

 

sabaki : esquive

 

seoi : sur le dos

 

shime : étrangler

 

shiho : à quatre pattes

 

sode : manche

 

soto : extérieur

 

sukui : cuillère

 

sutemi : sacrifice

 

tai-sabaki : rotation

 

tate : dessus

 

te : main

 

tomoe : en cercle

 

tsuri : pêcher - lever

 

tsukuri : préparation

 

ukemi : chute

 

uchi : intérieur

 

ura : opposé

 

uchiro : derrière

 

waza : technique (art)

 

yoko : côté

 

 

Le corps

 

ago : menton

 

atama : tête

 

ashi : jambe (y compris le pied)

 

genko : le poing (par la première phalange des doigts)

 

getsuei : le bas de côtes

 

goshi : hanche

 

hara : ventre

 

hiji : coude

 

hiza : genou

 

hiza kansetsu : sous la rotule

 

jinchu : sous le nez

 

kachikake : la gorge

 

kakato ou kagato : le talon

 

kata : épaule

 

kasumi : les tempes

 

Keri : pied

 

kobushi : le poing (par sa base, avec laquelle on tape du poing sur la table par exemple)

 

Kubi : cou (aussi la nuque)

 

kwansetu : articulation

 

mata : cuisse (intérieur)

 

myojo : le centre du ventre

 

shinzo : le coeur

 

shito : l'extrémité des doigts

 

shuto : le tranchant de la main

 

suigetsu : le plexus solaire

 

sune : le milieu du tibia

 

te : main

 

teisho : la paume de la main

 

tento : le sommet de la tête

 

tsurigane : les parties génitales (le sexe)

 

uto : entre les yeux

 

 

 

 

Nage waza : les techniques de projection

 

Te waza : les techniques de mains et de bras

 

seoi-nage : projection par dessus l'épaule

 

ippon seoi nage : projection par dessus une épaule

 

ippon : un point (de contact principal)

 

morote seoi nage : projection d'épaule par deux mains

 

morote : à deux mains

 

kata guruma : roue autour des épaules

 

kata : épaule

 

te guruma : enroulement par les mains

 

te : main

 

tai otoshi : renversement du corps par barrage

 

tai : corps

 

otoshi : tomber

 

guruma : roue

 

uki otoshi : renversement du corps

 

sumi otoshi : renversement dans l'angle projection en cuillère

 

 

Koshi waza : les techniques de hanches

 

o goshi : grande bascule avant

 

o : grand

 

goshi : hanche (sous-entendu mouvement de hanche)

 

uki goshi : hanche flottée

 

uki : flotter

 

koshi guruma : enroulement de la hanche

 

guruma : roue (ou enroulement comme ici)

 

tsuri komi goshi : hanche pêchée

 

tsuri komi : mouvement d'amener en levant, pêcher (comme lorsqu'on ferre un poisson à la pêche).

 

sode tsuri komi goshi : même technique, sur la gauche en poussant le coude du partenaire vers le haut.

 

sode : coude

 

harai goshi : hanche fauchée

 

hane goshi : hanche percutée

 

hane : percuter

 

ushiro goshi : contre de hanche arrière

 

utsuri goshi : contre de hanche avant

 

utsuri : change de place

 

 

Ashi waza : les techniques de pieds et de jambes

 

de ashi barai : balayage du pied avancé

 

de : avancé

 

ashi : jambe, pied

 

barai : balayage (on dit aussi "harai")

 

hiza guruma : roue autour du genou

 

hiza : genou

 

guruma : roue

 

sasae tsuri komi ashi : blocage du pied en pêchant

 

sasae : bloquer, maintenir, supporter

 

o soto gari : grand fauchage extérieur

 

soto : extérieur, par l'extérieur

 

gari : fauchage

 

ko soto gari : petit fauchage extérieur

 

ko : petit

 

ko uchi gari : petit fauchage intérieur

 

uchi : intérieur

 

o uchi gari : grand fauchage intérieur

 

ko soto gake : petit accrochage extérieur

 

gake : accrochage

 

o soto otoshi : grand renversement extérieur

 

uchi mata : fauchage interne

 

ashi guruma : enroulement autour de la jambe

 

o guruma : grand enroulement

 

okuri ashi barai : balayage des deux pieds

 

okuri : les deux

 

harai tsuri komi ashi : balayage du pied en pêchant

 

 

Sutemi waza : techniques de sacrifice

 

Ma sutemi waza : avec le dos sur le sol

 

tomoe nage : projection en cercle

 

tomoe : cercle (ligne courbe)

 

nage : projection

 

ura nage : projection en se lançant en arrière

 

sumi gaeshi : renversement dans l'angle

 

hikkomi gaeshi : renversement en tirant

 

Yoko sutemi waza : avec le côté sur le sol

 

soto maki komi : enroulement extérieur

 

maki komi : enrouler en dedans, envelopper

 

uki waza : sutémi latéral avant

 

yoko otoshi : sutémi latéral

 

yoko guruma : sutémi de côté par l'extérieur

 

yoko gake : accrochage de côté

 

tani otoshi : chute dans la vallée

 

yoko wakare : séparation de côté

 

 

Katame waza : les techniques de contrôle

 

osae waza : les techniques d'immobilisation

 

katame waza : techniques de contrôle, immobilisations

 

katame ou gatame : contrôle, immobilisation

 

yoko : sur le côté

 

kami : par le dessus

 

tate : à la verticale

 

ushiro : par l'arrière

 

 

Groupe des Kesa-gatame

 

hon gesa gatame : contrôle latéro-costal

 

ushiro gesa gatame : contrôle arrière costal

 

kata gatame : contrôle latéro-costal par le bras et la tête

 

kata : épaule

 

kuzure gesa gatame : contrôle latéro-costal (variante de hon-geza-gatame)

 

kuzure : variante, fondamentalement signifie "briser l'équilibre"

 

makura gesa gatame : contrôle arrière costal en oreiller

 

makura : oreiller (car la tête du partenaire est sur la cuisse)

 

kuzure makura gesa gatame : contrôle arrière costal en oreiller (variante)

 

 

Groupe des Shiho gatame

 

yoko shiho gatame : contrôle latéro-sternal

 

kami shiho gatame : contrôle arrière sternal

 

tate shiho gatame : contrôle sternal à cheval (à la verticale)

 

kuzure yoko shiho gatame : contrôle latéro-sternal (variante)

 

kuzure kami shiho gatame : contrôle arrière sternal (variante)

 

kuzure tate shiho gatame : contrôle sternal à cheval (variante)

 

 

Shime waza : les techniques d'étranglement

 

Groupe des juji-jime :

 

 

- kata jugi jimé : étranglement croisé facial (paumes des mains en opposition)

            * kata : forme juji : croix

* jimé : étranglement

 

- gyaku juji jime : étranglement croisé facial (paumes des mains vers le haut)

 

- nami jugi jime : étranglement croisé facial (paumes des mains vers le bas)

 

 

Autres groupes :

 

- morote jimé : étranglement facial non croisé (en pro-supination)

 

- hadaka jimé : étranglement arrière par l'avant-bras

 

- hadaka : nu (c'est à dire qu'on ne se sert pas du judogi, seulement de son bras)

 

- sode guruma jimé : étranglement par enroulement du revers

 

- sode : côté

 

- ashi gatame jimé : étranglement avec bras et jambe

 

- okuri eri jime

 

- kata ha jime

 

- katate jime

 

 

Kansetsu-waza : les techniques de clés

 

kansetsu waza : clés, arm-locks, luxations

 

kansetsu : articulation

 

ude garami : clé en torsion, bras fléchi

 

ude : bras

 

garami : enrouler

 

ude gatame : clé en hyperextension par les mains

 

juji gatame : clé en hyperextension par le pubis

 

hiza gatame : clé en hyperextension par le genou

 

hara gatame : clé en hyperextension par le ventre 

 

hara : ventre

 

waki gatame : clé en hyperextension par l'aisselle

 

waki : aisselle

 

 

Atemi de Ju-Jitsu

 

Tête

 

atama waza : coup de tête avant ou arrière

 

Coude

 

igi : coup avec la pointe du coude (dans tous les sens)

 

Main

 

shuto : coup avec le tranchant de la main (côté petit doigt)

 

teisho : coup avec la paume de la main sous le menton

 

shito : coup avec le bout des doigts (ex : les yeux) ou avec la fourche de la main (ex : la gorge)

 

Poing

 

tsukkake (de près) : coup de poing direct paume vers le haut (au plexus, à l'estomac ou à l'abdomen)

 

tsukkake (à distance) : coup de poing direct paume vers le bas (au plexus, à l'estomac ou à l'abdomen)

 

tsuki age : coup de poing de bas en haut au menton (upercut)

 

naname tsuki : coup de poing de côté à la tempe (crochet)

 

uchi oroshi : coup de poing de haut en bas avec le côté du poing

 

ura uchi : coup de poing latéral avec le dos du poing sur le côté

 

Genou

 

mae hiza : coup de genou de face ou décalé

 

Pied

 

mae geri keage : coup de pied fouetté avant

 

mae geri keikomi : coup de pied défonçant avant

 

yoko geri keikomi : coup de pied de côté défonçant

 

mikazuki geri : coup de pied avant circulaire avec le dessous du pied

 

ushiro geri keikomi : coup de pied arrière défonçant

 

ushiro geri keage : coup de pied arrière percutant avec le talon

 

mawashi geri : coup de pied avant latéral

 

ura mawashi : coup de pied arrière latéral

 

cedan geri : coup de pied bas (ex : au tibia)

 

kakato geri : coup de pied avec le talon de haut en bas

Nos coordonnées :

Épine Judo Chantonnay
5 rue Gambetta

85110 CHANTONNAY

Mail :

epine.judo@hotmail.fr

Téléphone : 06 14 41 99 17 06 14 41 99 17

Actualités

Samedi 9/06 :

Animation

avec le judo-club

de Sainte-Hermine

 

Vendredi 22/06 :

Portes Ouvertes

 

Vendredi 29/06 :

Remise des Grades

Rejoignez-nous sur notre page Facebook :

Nombre de visiteurs

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
Epine Judo Chantonnay - 5 rue Gambetta - contact : 06 14 41 99 17 - E-mail : epine.judo@hotmail.fr